Taiji & Qigong: Harmonie für Körper und Geist

Taiji (Tai Chi) und Qigong sind wesentliche Bestandteile der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die den harmonischen Fluss der Lebensenergie (Qi) fördern. Ihre sanften, fließenden Bewegungen wirken sowohl präventiv als auch unterstützend bei zahlreichen Beschwerden.

Positive Wirkungen von Taiji & Qigong

  • Bewegungsapparat & Wirbelsäule: Verbesserung der Haltung, Linderung von Beschwerden und Stärkung der Muskulatur
  • Chronische Erkrankungen: Unterstützung bei Asthma, Bluthochdruck und Migräne
  • Neurologische Erkrankungen: Nachweislich wirksam bei Morbus Parkinson und zur Vorbeugung von Demenz
  • Allgemeine Gesundheit: Kräftigung des Immunsystems und Förderung der mentalen Balance

Vorbeugung: Beide Praktiken eignen sich hervorragend zur Gesundheitsprophylaxe, indem sie den gesamten Körper stärken und das Wohlbefinden steigern.

Taiji bei neurologischen Erkrankungen

Besonders bei schweren neurologischen Erkrankungen wie Morbus Parkinson wird Taiji zunehmend in spezialisierten Kliniken angeboten. Studien belegen die positive Wirkung auf Bewegungskoordination, Gleichgewicht und die allgemeine Lebensqualität. Auch zur Demenzprävention zeigt Taiji vielversprechende Ergebnisse.

Empfehlung: Kurse bei qualifizierten Lehrern

Wir empfehlen Kurse bei erfahrenen und zertifizierten Taiji- und Qigong-Lehrern. Solche Kurse werden häufig als Gesundheitsprophylaxe von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell gefördert.

Anerkannte Institute und Fachgesellschaften

Hier finden Sie empfehlenswerte Einrichtungen für Taiji & Qigong:

Chinesische Medizin München – Taiji & Qigong in München

Entdecken Sie die Vorteile von Taiji und Qigong für Ihre Gesundheit. Lassen Sie sich von der Traditionellen Chinesischen Medizin inspirieren und profitieren Sie von den positiven Effekten dieser bewährten Bewegungstherapien.